Ингредиенты:

крабовое мясо (или палочки) - 400 гр
майонез, 1-2 помидора
укроп, черный перец

Ингридиенты:

филе любой красной рыбы,
лимон, оливковое масло,
петрушка, соль, перец

2 порции, 324 ккал

Ингредиенты:
400 г филе судака
60 мл белого вина
200 г шампиньонов
40 г раковых шеек
100 мл сливок
100 мл сметаны
2 зубка чеснока
4 ст.л. растительного масла
пучок укропа
соль, перец, лимонный сок по вкусу

4 порции, 625 ккал

Ингредиенты:
1 кг крупных помидоров
200 г мелких помидоров
12 пластин для лазаньи
400 г вареного окорока
300 г тертого сыра гауда
2 ст.л. муки
1 л молока
2 моркови
1 ст.л. сливочного масла
3 ст.л. растительного масла
2 небольшие луковицы
1 зубок чеснока
коренья петрушки и сельдерея
соль, перец, тертый мускатный орех по вкусу
зелень для украшения

Ингредиенты:

Филе трески (1 кг)
Репчатый лук (8-10 больших луковиц)
Морковь (6-7 больших штук)
(можно добавить сладкий перец)
Томатный соус (2 банки по 500 г)
Специи для рыбы, молотый мускатный орех,
красный молотый перец, соль, укроп

Ингредиенты:

гренадер - 600 г
лук репчатый - 600 г
картофель - 600 г
мука пшеничная - 50 г
масло растительное - 50 г
соль
перец молотый

Ингредиенты:

семена горчицы - 1 ч.л.
семена кориандра - 0,5 ч.л.
приправа куркума - 0,5 ч.л.
перец красный острый - 1/4 ч.л.
сахар коричневый - 1,5 ч.л.
масло растительное - 3 ст.л.
соль, кинза, тиляпия - 4 филе
шалот - 4 луковицы, помидор - 4 больших
чеснок - 4 зубчика, зеленый острый чили - 2
имбирь свежий - 2 см корня, паста тамариндовая - 1 ст.л.