Орехи - источник магния и калия для организма. Согласно исследованиям, их регулярное употребление поможет снизить уровень "плохого" холестирина и, соответственно, риск возникновения болезни Альцгеймера и инфаркта...

Гранат - один из самых полезных фруктов на Земле, он очень известен еще с древних времен. Кисло-сладкий вкус граната действует не только освежающе, но и возбуждает аппетит, улучшает пищеварение. При этом гранат - низкокалорийный фрукт (30 ккал)...

Наладить работу желудочно-кишечного тракта помогут ... бананы!

Отличная новость для поклонников "короля всех сладостей"! ...

В этом с детства знакомом продукте содержится вещество, участвующее в синтезе гормонов серотонина и мелатонина, которые регулируют работу мозга и значительно уменьшают разрушительное влияние стресса...

Регулярное потребление яиц уменьшает риск развития рака молочной железы на 44%...