Бананы очистят кишечник
Как известно, при наличии проблем с пищеварением о хорошем самочувствии говорить не приходится. Наладить работу желудочно-кишечного тракта помогут бананы.
В этих экзотических плодах находится пектин (растворимая клетчатка), который отлично очищает стенки кишечника, а также магний, обеспечивающий его безболезненное сокращение.
Еще в бананах есть яблочная кислота и ферменты, стимулирующие выделение желудочного сока. Кстати, благодаря аминокислоте триптофан бананы обладают еще и успокоительным действием.
Ваша доза: как минимум 1 банан в день.
Категория: Советы
Похожие рецепты:
- Жареные бананы
- Карамельные бананы с кунжутом
- Миндаль защитит сердце
- Горячий банановый десерт
- 10 причин любить помидоры
- Бонский супчик
- Диета углеводного чередования
- 7 продуктов для мужчин
Перед приготовлением рецепта "Бананы очистят кишечник" проверьте, у Вас должны быть все ингредиенты. Если возникают вопросы - пишите комментарии, автор рецепта обязательно Вам ответит!
