Куриное филе с овощами
Ингредиенты:
4 куриных филе
1 морковь, 1 кабачок
4 соцветие броколи
4 соцветие цветной капусты
8 листков красного салата
4 кочешка брюссельской капусты
1 ст. л. арахисового масла, соль, перец.
Для соуса:
2 ст. л. арахисового масла
1 ч. л. карри, 50 г приправы сате
50 г сахарного песка
100 мл рисового уксуса
250 мл кокосового молока
1 ст. л. арахисовой пасты.
Для арахисовой приправы:
50 г арахису, 2 луковицы
1 зубчик чеснока
1 сушеный красный перец.
Приготовление:
Приготовьте арахисовую приправу: измельчите арахис и стрючок перца. Лук и чеснок почистить, нарежьте ломтиками и изложите на противень. Вместе с арахисом подсушите их в духовке на медленном огне.
Приготовьте соус: разогрейте арахисовое масло из карри на протяжении 1 хв, потом добавляйте приправу сате и сахарный песок.
4 куриных филе
1 морковь, 1 кабачок
4 соцветие броколи
4 соцветие цветной капусты
8 листков красного салата
4 кочешка брюссельской капусты
1 ст. л. арахисового масла, соль, перец.
Для соуса:
2 ст. л. арахисового масла
1 ч. л. карри, 50 г приправы сате
50 г сахарного песка
100 мл рисового уксуса
250 мл кокосового молока
1 ст. л. арахисовой пасты.
Для арахисовой приправы:
50 г арахису, 2 луковицы
1 зубчик чеснока
1 сушеный красный перец.
Приготовление:
Приготовьте арахисовую приправу: измельчите арахис и стрючок перца. Лук и чеснок почистить, нарежьте ломтиками и изложите на противень. Вместе с арахисом подсушите их в духовке на медленном огне.
Приготовьте соус: разогрейте арахисовое масло из карри на протяжении 1 хв, потом добавляйте приправу сате и сахарный песок.
Категория: Вторые блюда » Мясные блюда
Похожие рецепты:
- Шашлык из индейки
- Баклажаны запеченные с куриным филе
- Курица со специями по-восточному
- Венгерский гуляш из птицы
- Холодная закуска "Салат-строганов"
- Рыба в томате
- Овощной суп по-мавритански
- Итальянская фасоль
Перед приготовлением рецепта "Куриное филе с овощами" проверьте, у Вас должны быть все ингредиенты. Если возникают вопросы - пишите комментарии, автор рецепта обязательно Вам ответит!
